患慢性前列腺炎别忘适度运动

“生命在于运动”，这对慢性前列腺炎患者也不例外。前列腺作为男人最大的副性器官，对性功能和生育具有极其重要的作用，对泌尿系统的通畅也有极其重要的作用。前列腺疾病是泌尿外科常见病、多发病，在临床实践中，我们经常遇到一些患慢性前列腺炎的病人，由于前列腺炎症的充血、水肿，带来诸多不适，身心十分痛苦。有的病人引起腰酸乏力，精力下降，因此不愿再参加运动锻炼，终日卧床，他们的这种想法和做法都是不正确的。那么，运动锻炼对慢性前列腺炎的康复有哪些好处呢？

一、运动锻炼后，全身包括前列腺局部的血液循环加快，这对消灭前列腺内部的病原微生物，促使炎症消退有一定的帮助。

二、适当的运动锻炼能充分发挥药物的治疗作用，通过运动锻炼加速血液循环，能将平时不易到达前列腺的药物迅速、顺利地送达前列腺内，同时可提高前列腺内药物的浓度。

三、运动锻炼可以消除不少因慢性前列腺炎引起的症状，如腰膝酸软、小腹会阴等部位的胀痛不适及神经衰弱等症状。

四、通则不痛。运动锻炼后，前列腺局部血液循环加快，可使前列腺分泌旺盛，增多的分泌液体可将细菌稀释，也可通过排尿或排精的方式将病原体排出体外。

由此可见，在治疗慢性前列腺炎时，千万不要忘记适当运动，加强锻炼。当然，在选择运动项目时，应避免骑自行车、摩托车、骑马等，因为久坐可使前列腺长期受压，局部血液循环不畅，充血瘀血加重，对原有充血、水肿的慢性前列腺炎更加不利。现在的城市适合的运动场地有限，这里给大家介绍一个不需要场地的运动，提肛运动，相信很多前列腺炎患者都听说过，这是最方便的运动，随时随地都可以做，不分时间，不会场地，简便，效果好，具体做法是怎么做呢？就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。坚持做，会有意想不到的效果的。